Mengenal Olahraga Tenis Meja
Dikutip dari buku yang berjudul Lebih Dekat dengan Tenis Meja oleh R Sunardianta, olahraga tenis meja ini mulai dikenal pertama kali pada tahun 1800 di Inggris. Saat itu, terjadi cuaca buruk dan banyak orang tidak bisa bermain tenis. Maka, munculah inisiatif untuk bermain tenis dengan menggunakan bola karet atau gabus di atas meja.
Tenis meja sering juga dikenal dengan istilah ping pong. Nama tersebut diambil dari bunyi bola saat memantul di meja dan menyentuh raket. Pada tahun 1900-an, tenis meja mulai merambah ke Eropa dan negara Asia lainnya termasuk Indonesia.
Berawal dari sarana hiburan, tenis meja kemudian berubah menjadi olahraga yang lebih serius dan sering diikutsertakan dalam berbagai olimpiade dunia. Tenis meja kemudian menjadi cabang olahraga resmi pada olimpiade di Seoul, Korea pada 1988. Cabang olahraga ini kemudian berkembang hingga saat ini dan menjadi salah satu permainan yang meningkatkan kebugaran serta menghibur.
Peralatan Permainan Bola Kasti
Untuk bermain bola kasti, detikers harus menyiapkan sejumlah peralatannya terlebih dahulu. Mengutip buku Penjasorkes Keterampilan Olahraga dengan Permainan oleh Samsul Azhar, berikut peralatan dalam permainan bola kasti.
Ukuran Lapangan Bulu Tangkis
Bentuk lapangan bulu tangkis yaitu persegi panjang. Sesuai standar nasional, ukuran lapangan bulu tangkis yaitu 13,4 meter x 6,10 meter.
Ukuran lapangan bulu tangkis juga bisa dibedakan menjadi partai tunggal (single) dan ganda (double). Berikut ini rincian ukurannya:
Ukuran Tinggi dan Jaring Net
Seperti halnya olahraga tenis atau bulu tangkis, tenis meja juga menggunakan net atau jaring yang berfungsi untuk memisahkan area pemain. Net atau jaring yang terdapat di dalam cabang olahraga tenis meja ini dibentangkan dengan bantuan tali yang dipasang pada kedua sisi tiang penyangga. Umumnya, panjang net tenis meja adalah sekitar 183 cm. Sementara itu, lebar atau tinggi net adalah 15,25 cm.
Teknik Dasar Permainan Bola Kasti
Dalam permainan bola kasti, seorang pemain harus menguasai beberapa teknik seperti melempar, memukul, menangkap bola, dan berlari. Maka dari itu, pemain harus sering berlatih dan bertanding agar bisa menguasai skill tersebut.
Dijelaskan dalam buku Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar oleh Samsul Azhar, dalam melempar bola, pemain bola kasti dapat menggunakan tiga teknik yakni melempar bola bawah, bola lurus, dan bola lambung. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan berikut.
Lalu, dalam menangkap bola ada tiga teknik yang harus diperhatikan, yaitu menangkap bola bawah, bola lurus, dan bola lambung. Biar nggak salah, simak penjelasannya di bawah ini.
Terakhir, detikers juga harus memaksimalkan permainan bola kasti. Dengan begitu kamu harus paham teknik dalam memukul bola. Teknik memukul bola dapat dilakukan lewat cara sebagai berikut.
Ukuran Lapangan Tenis Meja Standar Internasional
Sebuah lapangan tenis meja harus dibuat sesuai dengan standar internasional yang berlaku. Umumnya lapangan tenis meja memiliki bentuk persegi panjang dengan permukaan datar dan rata. Ukuran lebar dari lapangan tenis meja dalam standar internasional adalah 152,5 cm. Sedangkan, untuk ukuran panjangnya adalah 274 cm dengan tinggi 76 cm.
Permukaan lapangan tenis meja biasanya menggunakan jenis material aspal, rumput, tanah liat, beton, acrylic, karpet, ubin kayu, atau material lainnya. Sementara itu, meja tenis harus terbuat dari material kayu yang memiliki permukaan datar dan mampu untuk memantulkan bola pingpong setinggi kurang lebih 23 cm. Untuk warnanya, lapangan tenis meja wajib menggunakan warna gelap dengan garis pembatas lebar 2 cm berwarna putih.
Ukuran Bet Tenis Meja
Salah satu alat penting dalam cabang olahraga tenis meja adalah bet. Bet atau raket bola ini dibutuhkan dalam olahraga tenis meja sebagai alat pemukul.
Bet biasanya terbuat dari kombinasi kayu dan juga serat karbon. Bagian sisi bet berfungsi untuk menerima bola dan dilapisi oleh lapisan karet licin dengan ketebalan sekitar 2 mm tanpa spons dan 4 mm dengan spons.
Peraturan Bulu Tangkis
Peraturan bulu tangkis, yaitu:
Nah, kamu sudah baca penjelasan mengenai ukuran lapangan bulu tangkis, peraturan bulu tangkis, dan alat-alat yang dibutuhkan untuk bermain bulu tangkis.
Selain berolahraga bulu tangkis, kamu bisa cari berbagai alternatif untuk menjaga kesehatanmu dengan install aplikasi FITA. Di dalamnya, ada resep makanan sehat juga, lho!
Eits, coba juga Paket Sehat Telkomsel untuk konsultasi dengan dokter-dokter Halodoc, ya!
Untuk lebih banyak penawaran seru dan paket lainnya dari Telkomsel, kamu bisa install aplikasi MyTelkomsel dan cek aplikasinya, ya!
Baca Juga: Keseruan Bulutangkis Indonesia di Kejuaraan Dunia 2022
Bebas-foto resolusi tinggi dari olahraga, Melompat, olahraga, atletik, lompat galah, junior gala mannheim
, diambil dengan Canon EOS 400D DIGITAL 03/01 2017 gambar yang diambil dengan 200.0mm, f/8.0s, 1/500s, ISO 400
Gambar dirilis bebas dari hak cipta di bawah Creative Commons cc0.
Anda dapat mendownload, memodifikasi, mendistribusikan, dan menggunakannya bebas royalti untuk apa pun yang Anda suka, bahkan dalam aplikasi komersial. Atribusi tidak diperlukan.
Standar Ukuran Lapangan Bola Basket
Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni yang sesuai aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) dan National Basketball Association (NBA).
Menurut aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), panjang ukuran lapangan bola basket yang sesuai standar adalah 28 meter dengan lebar 15 meter.
Sementara, ada sedikit perbedaan dengan aturan dari National Basketball Association (NBA) yang merupakan liga bola basket profesional di Amerika Serikat dan Kanada.
Dalam kompetisi NBA, lapangan bola basket yang dipakai untuk bermain memiliki ukuran panjang 28,65 meter dan lebar 15,24 meter.
Kemudian, ada center circle atau garis lingkaran yang berada tepat di tengah-tengah lapangan bola basket. Jarak antara lingkar tengah ke ring basket pada kedua ujung lapangan adalah sekitar 14 meter.
Lingkaran ini digunakan untuk melakukan jump ball atau tip off.
Menurut standar FIBA, diameter center circle adalah 3,6 meter. Tidak berbeda jauh, center circle versi NBA adalah 3,66 meter.
Selanjutnya, ada garis three point yang digunakan sebagai batas untuk memperoleh 3 poin. Poin ini bisa didapatkan setelah seorang pemain melakukan lemparan di luar garis yang sudah ditentukan.
Jika pemain melakukan lemparan atau memasukkan bola ke ring basket di dalam garis, maka garis yang diperoleh adalah 2 poin.
Ukuran jaraknya menurut versi FIBA adalah 6,6 meter sampai dengan 6,75 meter. Sementara, jarak versi NBA adalah 6,71 meter sampai 7,24 meter.
Untuk tinggi ring basket, standar antara FIBA maupun kompetisi NBA memiliki ukuran yang sama yaitu 3,05 meter.
Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.
Garis lengkung atau area tembakan pemain memiliki panjang jari-jari 6,25 meter dari titik pusat yang berada tegak lurus di bawah titik tengah keranjang. Adapun titik tengah keranjang dengan garis batas berjarak 1,575 meter.
Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter.
Lalu panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter, sedangkan panjang garis tembakan hukuman adalah 3,60 meter.
